LifeFond24 - это фабрика добра и конвейер благотворительности, основанный на вашем доверии и поддержке !
Собрано средств:
за март - 0 руб. за февраль - 0 руб. за 2021 год - 3 447 436 руб.
1169
297 людям на сумму 26566585 рублей
На регулярные пожертования уже подписались 564 человек
Печать реквизитов счетов
Печать квитанции для банка
Реквизиты для пожертвования из за рубежа
Волонтеры ремонтируют квартиры малоимущих семей и пенсионеров. Краска на потолке потрескалась, обои потемнели, пол вздулся, краны текут. Там выглядит жилье XXI века у многих одиноких стариков, и...
Необходимо собрать: 68 520 р.
Собрано средств: 1 746 р.
Ребёнок в детском доме по определению - иждивенец. За него платит государство, а в целях создания максимального комфорта и безопасности он ограждён от любых забот и проблем. Дети в детском доме так же...
Необходимо собрать: 59 850 р.
Собрано средств: 16 389 р.
Тема "ребенок в детском доме" очень непроста и требует самого серьезного внимания. Проблема часто не до конца осознается обществом. А между тем, обитателей детских домов в нашей стране с каж...
Необходимо собрать: 77 850 р.
Собрано средств: 12 220 р.
Пожар – это страшно, ни кто с этим не будет спорить. Когда полностью дотла сгорает во время пожара жилье и все вещи – это ужасно.По данным МЧС, в России ежегодно происходит около 300 тысяч пожаров, в ...
Собрано средств: 15 714 р.
Полный комплект для проведения занятий в классе по робототехнике до 32 учеников
Необходимо собрать: 85 950 р.
Собрано средств: 32 333 р.
Не осуждай - просто помоги! Рано, рано мы встаем, Громко сторожа зовем: - Сторож, сторож, поскорей Выходи кормить зверей! Вышел сторож из сторожки, Подметает он дорожки, Курит трубку у ворот, ...
Необходимо собрать: 98 823 р.
Собрано средств: 41 638 р.
Еда и теплые вещи брошенным детям,вот цель данного сбора .На беспризорность современных детей, как правило, толкает неблагополучная обстановка в семье – родители алкоголики или наркоманы, а также регу...
Необходимо собрать: 29 850 р.
Собрано средств: 3 032 р.
Помощь онкобольным взрослым и детям в получении качественного, своевременного и современного лечения, как хирургического, так и медикаментозного, для достижения полного выздоровления или стойкой ремис...
Необходимо собрать: 12 852 029 р.
Собрано средств: 133 993 р.
Наши любимые волшебники, мы очень просим Вас совершить чудо и подарить Олегу, которому каждый божий день приходится бороться за свое существование в этом миру, приобрести аппарат, с которым есть все ш...
Необходимо собрать: 212 400 р.
Собрано средств: 3 136 р.
Мы предлагаем Вам уникальную возможность в богоугодном деле по созданию материалов и книг,вы становитесь учредителями публикация, а ваши имена на веке остаются в ней
Необходимо собрать: 95 850 р.
Собрано средств: 17 732 р.
Преждевременные роды врачи сравнивают с аварией на дороге: есть пострадавшие, и им нужно оказывать помощь. Возможно, человек, попавший в аварию, станет инвалидом, может быть, будет лежать в коме, а, м...
Необходимо собрать: 4 985 632 р.
Собрано средств: 3 967 749 р.
Каждый день к нам приходят десятки просьб о помощи. Срочно нужны деньги на перелет,госпитализацию и открывать сбор просто нет времени, счет идет на минуты , а без предоплаты больница не соглашае...
Необходимо собрать: 985 600 р.
Собрано средств: 15 431 р.
Реабилитация после инсульта является длительным и сложным процессом. Так как большую его часть человек будет находиться в лежачем положении, нельзя недооценивать важность правильной кровати.
Необходимо собрать: 235 689 р.
Собрано средств: 5 301 р.
К нам обратилась с письмом мать пятерых детей Екатерина Евгеньевна. Самый маленький ребенок прекрасная, веселая девочка Юлдуз , которая родилась недоношенной , незрелой при рождении образовалась гемат...
Необходимо собрать: 245 000 р.
Собрано средств: 8 026 р.
Состояние дочки было тяжёлое за счёт дыхательной недостаточности, неврологической симптоматики на фоне глубокой морфофункциональной незрелости. С рождения у Верочки были дыхательные нарушения, которые...
Необходимо собрать: 856 256 р.
Собрано средств: 1 999 р.
Задорный мальчуган, но все в его жизни по злой иронии пошло ни так, как должно у маленького и озорного человечка, отказали почки, Серафим без должного лечения скоро умрет
Необходимо собрать: 4 985 365 р.
Собрано средств: 6 420 р.
Этот задорный мальчуган, не дает ни кому сидеть на месте, постоянно что строит из конструктора или рисует, но будни мальчишки сгущает диагноз ДЦП, когда смотришь на него, всегда вспоминается учение ...
Необходимо собрать: 298 850 р.
Собрано средств: 1 725 р.
Гордей очень редко улыбался, и не смотрел в глаза. В 2 года он еще не говорил ни слова и мы решили пойти в развивающую студию для детей. Вот там мы и поняли что мы сильно отстаем от сверст...
Необходимо собрать: 140 470 р.
Собрано средств: 1 846 р.
Матвей желанный и долгожданный ребенок в нашей семье. Родился богатырем; До полугода ребенок быстро развивался, но после очередной прививки поднялась температура, врачи сказали ОРЗ, однако после этого...
Необходимо собрать: 171 800 р.
Собрано средств: 2 071 р.
У меня не было долго детей практически 10 лет. В 31 года пришлось обратиться за помощью по программе ЭКО. Получилось с первого раза. Забеременела, сразу бог дал троих деток. До конца срока не по...
Необходимо собрать: 125 853 р.
Собрано средств: 2 455 р.
Когда мы только познакомились со словом Аутизм , и шифром 84.0,мы во многом не понимали, что на ждёт, педиатр мило улыбалась, говоря, что мы что-то перепутали и этого не может быть, правильно, потому ...
Необходимо собрать: 122 740 р.
Собрано средств: 1 730 р.
Выписка из диагноза «до1,5 лет была здоровым ребенком, после принятия антибиотиков произошла утрата речи, навыков, стал бояться людей. Сейчас девочка громко кричит, не реагирует на обращение, не от...
Необходимо собрать: 210 000 р.
Собрано средств: 2 525 р.
Аренда офиса, хостинг, Интернет, телефон LifeFond работает с 2015 года. Результаты вы можете увидеть на этом сайте — эффективно работающий благотворительный фонд. Однако работа всех э...
Необходимо собрать: 110 173 р.
Собрано средств: 110 173 р.
Как часто мы решаем скинуть лишние килограммы «начиная с понедельника» или перед каким-нибудь важным событием — и бросаем все на полпути, потому что не готовы к серьезным усилиям? Но шаги необязательно должны быть большими: к цели можно идти маленькими, но эффективными шагами. Как же похудеть, соблюдая необременительные правила и каждый день понемногу меняя жизнь?
Мы в лай фонде собрали небольшие хитрости, которые помогают быстрее сбрасывать вес и не давят на голову, потому что для их исполнения не нужно затрачивать много энергии.
Правило похудения простое: нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь. В этом очень помогают регулярные занятия фитнесом, но как часто мы отказываемся от запланированных занятий из-за лени! Будьте активными в течение дня, в перерывах между обычными делами. Смотрите сериал? Сделайте несколько подходов отжиманий, выпадов или постойте в планке. Чистите зубы? Почему бы не поприседать?
Фитнес-тренеры говорят об активности после каждого приема пищи: это помогает процессу пищеварения и сжигает лишние калории. Не садитесь за рабочее место сразу после обеда и не заваливайтесь на диван после ужина. Пройдитесь хотя бы в течение 10 минут. Примерно через 20–30 минут после еды можно позволить себе большую нагрузку — сделайте простые упражнения.
Кулинары выделяют пять видов вкуса: соленый, сладкий, кислый, горький и умами.
Умами — оттенок вкуса, который есть в соевом соусе, брокколи, шампиньонах, грецких орехах. Считается, что он по-особому влияет на рецепторы и позволяет быстрее ощутить чувство сытости. Добавляйте в блюда немного соевого соуса, но стоит помнить о довольно большом количестве соли в его составе и сократить ее обычную порцию в блюде.
Некоторые специи способны воздействовать на обмен веществ. Среди самых популярных добавок называют корицу, куркуму, красный перец, имбирь.
Если немного уменьшить потребление соли и включить в рацион специи, можно ускорить обмен веществ. Кроме того, у специй есть и другие полезные свойства:
Как говорят, вкус воды зависит от ее температуры. И действительно, большинство людей не любят пить теплую воду, а вот ее же, но со льдом — выпьют с удовольствием. Если нет особых противопоказаний, выпивайте свою дневную норму воды в холодном виде. Это заставит организм тратить больше калорий на то, чтобы подогреть ее для усваивания. Хотя эта трата не очень значительна (вы потратите примерно на 8-15 калорий больше, если выпьете небольшой стакан воды), однако в течение дня их число существенно возрастет.
Существует и так называемая «ледяная диета», согласно которой пищу в течение дня нужно принимать холодной именно для того, чтобы заставить организм нагревать ее и расходовать калории.
Немного изменить свои ежедневные привычки и заставить себя больше ходить — несложно.
Поставить машину на дальнее место паркинга, пройти пешком несколько остановок, которые вы обычно проезжаете, прогуляться в обед, когда есть настроение, — все эти простые действия помогут сжигать больше калорий ежедневно и улучшать работу сосудов. Увеличивайте темп прогулок, сделайте их ежедневным маленьким ритуалом — и уже вскоре вы заметите, как вес уходит, а самочувствие улучшается.
Думаем, что особенно стоит обратить внимание на свою двигательную активность фрилансерам, ведь не так просто заставить себя выйти из дома, если на то нет весомой причины.
Одно из эффективных действий для похудения — уменьшение размера порций. Глаза, а за ними и желудок можно обмануть.
Разрежьте крупные куски на более мелкие, кладите еду в меньшие по размеру тарелки, чтобы создать ощущение, что еды больше, чем есть на самом деле. Хотя это неправильно с точки зрения этикета, зато с точки зрения похудения очень действенно.
Яблоки, особенно кислые, стимулируют выработку желудочного сока и возбуждают аппетит. Однако у них есть парадоксальный эффект: если съедать 1 яблоко за 15 минут до каждого приема пищи, то суммарная калорийность за сутки уменьшается на 150–200 калорий.
Некоторые диетологи объясняют это тем, что мы съедаем меньше из-за того, что желудок уже частично заполнен, другие же говорят, что это эффект высокого содержания клетчатки: обмен веществ ускоряется.
Все слишком ограничивающие диеты нередко заканчиваются одним — срывом. Поэтому в стремлении к здоровому рациону не нужно делать слишком резких шагов. Исключайте из рациона то, без чего вы спокойно можете обойтись, но едите по привычке или в попытке «зажевать» скуку или стресс.
Не можете жить без шоколада, а вот к сдобе относитесь спокойно? Стоит убрать ее и забыть, а маленькие победы мотивируют вас двигаться дальше.
Оказывается, цвет влияет на аппетит, и самым неаппетитным признан синий. Считается, что еда на тарелках такого цвета выглядит менее привлекательно, к тому же он влияет на подсознание — и мы съедаем меньше.
Другие цвета также имеют свои свойства. Розовый считается самым душистым, он способен подчеркнуть нежные ароматы десерта, а насладившись запахом, уже не хочется есть слишком много. Белые тарелки считаются нейтральными, а вот оранжевые или желтые возбуждают аппетит.
Как вы думаете, почему летом худеется легче? Это происходит не только из-за смены рациона, а в том числе и потому, что летом тело насыщается витамином D, который значительно ускоряет обмен веществ. За окном пасмурно и моросит дождь? Включайте витамин D в рацион, добавляя в меню рыбу, сливочное масло, печень трески, яйца.
Стоит обратить внимание и на такой элемент, как хром: он понижает уровень инсулина и подавляет аппетит. Больше всего хрома в луке-порее, разновидностях зеленого салата, рыбе и морепродуктах, чечевице и бобовых.
Некоторые ароматы способны влиять на аппетит, на эту тему проводились исследования с участием добровольцев. Тесты подтвердили, что люди, которые вдыхали ароматы перечной мяты, яблок, бананов, грейпфрута, меньше хотели есть и, соответственно, съедали меньше.
Кроме того, на аппетит влияют и некоторые цветочные ароматы: лаванды, розы, жасмина. Считается, что они влияют на подсознание, позволяют контролировать аппетит и создают ощущение радости и спокойствия.
Введите сумму для пожертвования
Сумма помощи не может быть меньше 5 рублей
E-mail не может быть пустым
Неправильный E-mail
* Чтобы разделить платеж на всех, сумма должна быть не меньше 100 руб.
Вам необходимо подтвердить согласие с договором-офертой и политкой обработки персональных данных
77777Вам необходимо подтвердить согласие с договором-офертой и политкой обработки персональных данных
Сейчас Вы будетеперенаправлены на сайтплатёжной системы
Дорогие друзья! Примите нашу искреннюю благодарность и признательность за щедрость, за участливое неравнодушие, за солидарность. Огромное спасибо! Вы сделали пожертвование и хотите знать, что стало с вашими деньгами – куда конкретно пошли ваши деньги, кому именно помогли. Раздел ВАШИ ДЕНЬГИ как раз об этом, знакомьтесь .....
Сбор закрыт!!!Пожертвование на уставную деятельность фонда на Февраль 2020 г.
Сбор закрыт!!!Помощь фонду на июль 2020 год
Помощь
Сбор закрыт!!! Помоги собрать детей в школу
Сбор закрыт! Мечта самокат Гордей Юмаев,3.9 лет,диагноз ЗПРР(3)
Сбор закрыт!!!Помощь нуждающимся в питание (жизненный набор)
Сбор закрыт!!! Юлдуз/6 лет/ ходунки для ДЦП передвигаться